Face à l’anxiété et à l’angoisse, comment (re)trouver un apaisement naturel et durable ?
L'anxiété et l'angoisse à Échirolles (38130)
L’anxiété et l’angoisse : des maux émotionnels très présents dans notre société actuelle.
Beaucoup de Français vivent à divers moments de leur vie un ressenti plus ou moins prononcé d’anxiété et / ou d’angoisse.
L’anxiété et l’angoisse sont des émotions vécues comme négatives et désagréables.
L’anxiété est plus ou moins ressentie au niveau du corps. C’est un mal-être diffus, souvent difficile à décrire, une sensation de fond, un sentiment de ne pas avoir l’esprit tranquille.
Contrairement à l’anxiété, l’angoisse est un ressenti concret dans le corps. C’est un vécu physique et localisé au niveau corporel. Certaines personnes parlent d’une sensation de boule au ventre, à la poitrine ou à la gorge par exemple. Pour d’autres, cela peut être une sensation de pression, de poids au niveau de la poitrine, ou encore une sensation que le cœur bat plus vite, etc.
Chaque personne vit l’anxiété et l’angoisse de façon différente.
Il est important de noter qu’il ne s’agit pas ici de traiter des troubles anxieux ou d’anxiété grave. Le trouble anxieux généralisé, le trouble panique, la crise d’angoisse aiguë, l’attaque de panique, la phobie sociale, la phobie spécifique, le trouble obsessionnel compulsif, l’état de stress post traumatique sont classés comme maladies psychiques. Ces troubles anxieux ou d’anxiété grave relèvent uniquement du champ d’application médical.
En revanche, être dans son émotionnel comme ressentir du stress, de la peur, se sentir anxieux(se), avoir une angoisse ce n’est pas une maladie. L’anxiété et l’angoisse font partis des maux émotionnels de notre société actuelle.
Ces états émotionnels dégradent la qualité de vie car ils empêchent de se sentir complètement épanoui dans sa vie, de profiter pleinement de celle-ci.
Il existe un certain nombre de solutions pour gérer l’anxiété et l’angoisse : les médicaments, les plantes, les huiles essentielles, l’amélioration de l’alimentation, la respiration, le sport, etc.
Avec mon accompagnement par la Reikiologie, je vous propose une solution différente. En effet, la Reikiologie ne consiste pas à gérer ses états émotionnels d’anxiété et d’angoisse mais elle agit sur les causes mêmes. Lorsque la cause s’arrête, les effets s’arrêtent.
La Reikiologie comme solution naturelle et durable face à l’anxiété et à l’angoisse.
Je vous propose de découvrir la Reikiologie qui est une approche entièrement naturelle basée sur l’alliance de la relaxation et de la méditation pour vous aider à retrouver un apaisement profond face à l’anxiété et à l’angoisse.
Un accompagnement unique et adapté à chacun.
Les raisons pour venir me consulter incluent les difficultés et les sensations de mal-être associées à l'anxiété et/ou à l'angoisse, telles que le stress, la tension, le sentiment d'agitation mentale, la peur, l'incapacité à profiter pleinement de la vie, etc.
Ainsi les personnes venant me voir en cabinet peuvent par exemple exprimer :
- je me sens stressé(e), anxieux(se), angoissé(e) ;
- je me sens tendu(e), inquiet(e) ;
- je n’ai pas l’esprit tranquille ;
- je n’arrive pas à profiter pleinement du moment ;
- je ne sais pas ce qui va se passer et cela me fait peur ;
- je pense à tout ce qui peut arriver et l’angoisse monte ;
- etc.
Cette liste n'est pas exhaustive, car chaque personne est unique et peut vivre différentes formes de mal-être liées à l'anxiété et à l'angoisse. Chaque séance est donc unique et adaptée à vos besoins spécifiques. Nous nous mettons d’accord ensemble sur le travail à effectuer.
Agir sur les causes pour un apaisement profond et durable.
Mon accompagnement par la Reikiologie vise à cibler les mécanismes qui génèrent votre anxiété et votre angoisse.
La Reikiologie est basée sur le fonctionnement naturel de l’être humain. Elle adopte donc une approche holistique, agissant sur le corps et l’esprit pour rééquilibrer votre énergie interne autrement dit sur votre vitalité et votre ressenti quotidien.
Il s’agit de libérer les tensions physiques et psychiques accumulées permettant l’émergence de vos potentiels naturels solutionnant.
Au fil des séances et que vos mécanismes se dissipent, vous gagnez en connaissance de vous-même et en capacité à mobiliser vos ressources naturelles face à l’anxiété et l’angoisse.
Ainsi, au fur et à mesure des séances, l’anxiété et l’angoisse diminuent en intensité et en fréquence. Les ressources naturelles prennent le relais telles que : lâcher prise sur votre vécu émotionnel, prendre de la distance sur vos pensées discursives, se sentir calme et apaisé permettant de profiter du moment présent, etc.
Tout simplement ne plus subir et ne plus se laisser submerger par votre anxiété et votre angoisse face aux situations de vie récurrentes. Vous expérimentez une sensation de bien-être au quotidien, retrouvant une liberté intérieure et profitant pleinement de votre vie.
PAROLES DE CONSULTANTS
Je recommande vivement Mme Gouffé pour son écoute bienveillante, son attitude patiente et discrète. Son accompagnement par la relaxation méditative par le toucher m'a permis de me poser et de réduire l'anxiété. Il y a un avant et un après !
Noémie Goubet
Vous hésitez encore ? Inscrivez vous à la prochaine rencontre découverte gratuite pour découvrir mon accompagnement par la Reikiologie.
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Le Samedi de 8h à 18h
Sources : l’Assurance Maladie, INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale), FFRT (Fédération Française de Reiki Traditionnel)
Christelle Gouffé
Reikiologue et Relaxologue de Pleine Conscience, Christelle Gouffé accueille adultes, seniors dans son cabinet à Échirolles.
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Échirolles
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